Ke Udara

{{nowplay.song.artist}}

{{nowplay.song.track}}

Ke Udara

ERA

Muzik Hit Terbaik

Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

Segmen Terkini

ERA

Muzik Hit Terbaik

{{nowplay.song.artist}} Album Art Ke Udara

{{nowplay.song.track}}

{{nowplay.song.artist}}

Album Art Ke Udara

ERA

Muzik Hit Terbaik

{{currentshow.name}} {{currentshow.name}} Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

ERA Segmen Terkini

ERA

Muzik Hit Terbaik

trending

Jangan Gelojoh! Makan Kuih Raya Pun Kena Ada SOP

Jaga sikit makan kuih tu!
Muhammad Izwan Zainal
14 May 2021, 06:00 PM

Tahukah anda? Kebanyakan biskut dan kuih raya mempunyai kalori yang tinggi sehingga boleh menyebabkan berat badan anda naik secara mendadak.

Jika teringin, silakan makan tetapi elakkan makan terlalu banyak dan had kuantiti kalau mahu makan makanan manis sebegitu.

jangan gelojoh! makan kuih raya pun kena ada sop

Berikut beberapa tips kawal makan kuih raya ketika musim PKP, antaranya;

#1 Elakkan makan ketika waktu lapar

jangan gelojoh! makan kuih raya pun kena ada sop

#2 Makan hidangan utama terlebih dahulu

jangan gelojoh! makan kuih raya pun kena ada sop

#3 Makan kuih raya dengan air kosong

jangan gelojoh! makan kuih raya pun kena ada sop

#4 Nikmati kuih raya dengan perlahan-lahan

#5 Sorok kuih raya kegemaran di tempat terlindung

Demi mengawal berat badan dan kesihatan anda, kena selalu beringat untuk mengehadkan makanan yang diambil bagi menjamin berat badan yang ideal.

Musim PKP ini anda juga disarankan membuat senaman ringkas bagi membakar lemak biarpun menyambut hari raya di rumah sahaja ketika musim PKP ini.

Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia

Filled Under :


*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.

Menarik

{{related.name}}

{{related.name}}