Buah kurma pasti akan menjadi popular dan buruan ramai setiap kali Ramadan. Menurut kajian, permintaan terhadap buah kurma di Malaysia meningkat apabila tibanya bulan puasa.

Selain sunnah Rasulullah SAW, kurma ini sangat bagus untuk dimakan sepanjang masa bagi membekalkan tenaga.

Antara khasiat kurma yang anda perlu tahu ialah;

1. Menguatkan Memori

Kurma mempunyai khasiat yang cukup untuk meningkatkan daya ingatan seseorang. Kurma juga snek terbaik yang patut diberikan kepada anak di peringkat sekolah untuk mengukuhkan memori.

2. Baik Untuk Ibu Mengandung / Berpantang

Pernahkah anda dengar kisah tentang Maryam yang hanya makan buah kurma sewaktu melahirkan Nabi Isa? Menurut kajian, buah kurma bagus untuk wanita hamil kerana ia memudahkan proses bersalin dan akan mengurangkan masalah pendarahan. Malah, kurma juga akan memberikan khasiat yang baik untuk bayi di dalam kandungan.

3. Baik Untuk Kesihatan Jantung

Kurma juga baik untuk jantung. Kajian mendapati kurma juga kaya dengan sumber potasium, dan boleh membantu mengurangkan risiko serangan strok.

4. Baik Untuk Kesihatan Tulang

Kandungan mineral yang tinggi di dalam kurma menjadikannya sumber yang baik untuk kekuatan tulang. Kurma juga mempunyai jumlah magnesium yang tinggi dan membantu pertumbuhan tulang.

5. Merawat Masalah Usus

Kandungan nikotin di dalam kurma sememangnya membantu menyelesaikan pelbagai masalah usus. Jika diambil secara kerap, ia membantu melegakan masalah makanan tidak hadam dan masalah pencernaan.

Sumber: Awani