Sumber: Dokter Sehat

Ramai di antara kita lebih gemar minum susu sejuk berbanding susu panas. Tapi sebenarnya mana yang lebih elok dan sihat ya ? Susu panas atau susu sejuk ?

Bila kita minum susu panas, ia boleh melancarkan sistem pencernaan kerana ia mampu membuatkan perut lebih selesa. Selain itu, kandungan asid amino dalam susu panas pun membantu tidur kita lebih nyenyak. Jika minum susu sejuk pula, fikiran kita akan jadi lagi tenang terutama jika diminum dalam keadaan stress. 

Jadi sebenarnya tak ada salahnya minum susu ketika sejuk atau pun panas okay ?