Ada 2 jenis manusia sahaja setiap pagi, sama ada yang akan bangun awal, atau bangun lambat.
Kajian yang dijalankan sekumpulan penyelidik dari Universiti of Colorado Boulder dan Hospital Brigham and Women di Boston menunjukkan mereka yang suka bangun awal pagi kurang mengalami depression atau tekanan perasaan berbanding mereka yang suka bangun lambat.
Kajian yang diterbitkan dalam Journal of Psychiatric Research itu menggunakan 32,000 wanita berusia lingkungan 55 tahun dan kebawah.
Daripada kajian tersebut menunjukkan wanita yang bangun awal pagi setiap hari hanya 12 hingga 27 peratus berpotensi mengalami depressi, berbanding mereka yang suka bangun lambat.
Jadi, korang kategori mana?
Bangun awal ke bangun lambat?
Sumber: Elite Readers
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.