Menurunkan berat badan merupakan antara usaha yang mungkin kini sedang dilakukan oleh beberapa individu.

Antara cara popular yang diamalkan untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengikat perut dan tahan diri daripada makan sebarang makanan. Ada juga yang mengambil pil-pil kurus dengan harapan boleh turunkan berat dengan cepat.

Kaedah ini nyata membahayakan nyawa individu kerana tubuh badan memerlukan tenaga untuk berfungsi dengan baik, dan ketahuilah, tiada jalan singkat untuk menurunkan berat badan dalam masa sehari.

Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) baru-baru ini telah berkongsi tips yang dijamin selamat dan berkesan untuk menurunkan berat badan.

“Tiada jalan mudah dan pantas untuk menurunkan berat badan. Lemak bertahun tidak akan hilang dalam masa sehari!

Ikuti ‘slimming set’ daripada Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia yang dijamin berkesan dan dijamin selamat.”

Slimming set yang disarankan KKM ini mengandungi tiga bahagian yang perlu diikuti iaitu makan tanpa berlapar, air untuk detoks dan bakar lemak.

Sumber: KKM