Kredit: Shutterstock
Ramai orang yang sanggup berbelanja sehingga ribuan Ringgit dan menyakitkan diri sendiri dengan mencucuk atau membuat pembedahan semata-mata sebab nak cantik dan nampak awet muda. Kalau korang buat prosedur dengan doktor atau jurukecantikan yang tak bertauliah, korang berisiko untuk mencacatkan diri sendiri!
Dah banyak kes di mana ramai wanita (dan juga lelaki) yang akhirnya kelihatan lebih buruk berbanding sebelumnya disebabkan oleh prosedur yang salah atau merbahaya. Korang boleh elakkan benda ni daripada berlaku. Solusinya amatlah mudah dan murah: makan je superfood!
Apa tu superfood? Ia merujuk kepada makanan-makanan semulajadi dengan kandungan nutrisi yang tertinggi dan terpadat berbanding makanan yang lain. Ni ialah enam superfood yang korang boleh try kalau nak kulit nampak lebih cantik dan awet muda:
#1 Manggis
Kredit: taboty/Pixabay
Mengandungi pelbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B9, dan magnesium, memakan atau meminum ekstrak manggis boleh membantu dalam mengurangkan sakit-sakit otot dan meningkatkan imuniti tubuh badan, selain daripada mencantikkan kulit.
#2 Aprikot
Kredit: Anthony Legrand/Unsplash
Mempunyai kandungan mineral, fosforus, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang tinggi, aprikot memberi khasiat-khasiat seperti membantu dalam percernaan, menguatkan tulang, meningkatkan kesihatan jantung, meningkatkan metabolisma (penting kalau korang nak kurus sentiasa!), dan menyembuhkan penyakit kulit seperti gatal-gatal dan eczema.
#3 Kidney bean
Kredit: Wikipedia
Bunyi macam scary tapi khasiatnya adalah tak terhingga! Kidney bean mengandungi protein, zat besi, kalium, dan vitamin K1 yang tinggi dan kacangan ini membantu dalam mengurangkan berat badan, mengawal paras gula darah, dan mengurangkan risiko kanser kolon.
#4 Beri maqui
Kredit: Wikipedia
Mengandungi antioksidan yang tinggi dan padat, beri maqui membantu dalam melawan penyakit jantung, mengawal paras gula dalam darah, meningkatkan kesihatan mata, dan membersihkan usus secara semulajadi.
#5 Buah delima
Kredit: Arjun Kapoor/Unsplash
Selain daripada antioksidan, buah delima juga mengandungi vitamin C yang tinggi. Ia membantu dalam melindungi korang daripada penyakit Alzheimer, melancarkan pencernaan, melancarkan perjalanan darah, melancarkan memori, meningkatkan daya pembelajaran korang, dan meningkatkan kesuburan.
#6 Kranberi
Kredit: Joanna Kosinska/Unsplash
Kranberi mempunyai kandungan vitamin C, A, dan K yang tinggi, dan membantu dalam mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, kanser, melawan bakteria daripada melekat kuat pada gigi, dan melindungi korang daripada penyakit gusi.
Tips tambahan: Minum food supplement yang mengandungi ekstrak superfood
Kredit: Clarel’s Malaysia
Kalau superfood yang kitorang senaraikan ni agak susah nak cari disebabkan oleh musim ataupun pasar di rumah korang takde jual, korang boleh je minum food supplement oleh Clarel’s Malaysia iaitu Black Currant Yogurt Powder yang mengandungi ekstrak keenam-enam superfood tu.
Produk ni boleh diminum begitu saja ataupun dicampur dengan minuman yang lain (sebaiknya minuman yang berkhasiat seperti jus buah asli). Ia mengandungi 18 jenis antioksidan bagi melawan radikal bebas (yang boleh memberi penuaan pada kulit) dan juga membantu dalam meningkatkan kolagen dalam tubuh untuk mengembalikan keremajaan kulit.
Untuk info lanjut mengenai produk ni atau nak beli produk ni, check out https://clarels.com.my/.