Pelakon, Liyana Jasmay baru-baru ini telah berkongsi tips dan cara untuk menurunkan berat badan tanpa perlu mengambil sebarang produk tambahan atau produk kurus.
Menurut Liyana, beliau berjaya menurunkan 4kg dalam masa 23 hari dengan diet seimbang tanpa mengambil makanan yang mengandungi karbohidrat atau gula.
Menurutnya, meskipun pada awalnya mengalami pening kepala dan menggigil, namum beliau terus berusaha mencapai target sehingga 49 kilogram.
“Selepas 23 hari diet No carbs No sugar! My goal is 49kg. I'm very happy because lagi 0.3kg je goal nak sampai!”
“From 53kg to this! I didn't eat any pills or any supplement at all. I cut all carbohydrates and sugar. It's very tough at first, hari kelima I gigil and pening. But teruskan juga.”, tulis pelakon itu pada ruangan komen.
Liyana juga menambah, tujuannya berkongsi cara itu adalah bagi memberi semangat kepada semua, khasnya wanita diluar sana bahawa tiada supplement atau pil yang mampu membuat seseorang itu kurus.
“And yes tiada jalan singkat. Shortcuts are dangerous. We just need to have a strong will and mental. In any circumstances, apa saja u nak achieve in life u kena be strong and keep going.”
Sumber: Instagram Liyana Jasmay
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.